HVORFOR LÆRE FERDIGHETEN PROBLEMLØSNING

Da følelser stemmer med fakta er det mest effektive for å roe følelsen er å løseproblemet som aktiverer den. Når gir mening og situasjonen faktisk er problemet, kan problemløsning hjelpe deg med å forstå hva som skjer, finne mulige løsninger og ta steg for å endre det som er mulig. Dette kan gjøre at du føler deg mindre fastlåst og mer i kontroll, fordi du går fra å bare kjenne på problemet til å aktivt gjøre noe med det.