HVORFOR LÆRE FERDIGHETEN MASKERING AV FØLELSER OG ALEXITYMI

Når følelser er maskert eller uklare (alexitymi), kan kroppen være stresset uten at du vet hvorfor – å identifisere følelsen gjør det lettere å forstå og hjelpe deg selv. Når du ser forskjellen på ekte følelser og maskering, blir det lettere å forstå og velge hva du faktisk trenger.