Sinne
Sinne, Forbitrelse, Bitterhet, Irritasjon, Raseri, Frustrasjon, Vrede, Ergrelse, Agitasjon, Fiendtlighet, Indignasjon
UTLØSENDE HENDELSE
Blir hindret i å oppnå et mål. – Du eller noen du er glad i blir angrepet eller truet. – Tap av makt, status eller respekt fra andre. – Når noe viktig ikke går som planlagt. – Fysisk eller emosjonell smerte.
TANKER OG TOLKNINGER
«Jeg blir urettferdig behandlet» «Jeg blir hindret i å få til det jeg vil» «Ting BURDE være annerledes» «Jeg har RETT!» «Jeg blir dårlig behandlet» «Dette er URETTFERDIG!»
KROPP Temperatur: veldig varm Ansikt: Rynker panna, stivt blikk, stramme lepper, biter tennene saman, varm i ansiktet, tårer, knurring. Pust: Rask og grunn pust. Høyere puls Muskler: Anspente muskler og knyttede never. Stemme: Bestemt og hevet stemme Kroppsholdning: Hodet eller haken er trykket frem, rettet mot den/dem man er sint på, knytte never, skuldrene løftet og hendene på hoftene
HANDLINGSIMPULS Uttrykk: Hytte med neven, sparke, peke/stikke med fingeren. Handlinger: Trampe med beina, slamre med dører, storme rundt, følge etter dem en er sint på, snakke høyt, bruke banneord, trekke seg tilbake, glise, fysisk eller verbalt gå til angrep.
FØLELSENS FUNKSJON Gi energi og motivere til å bryte seg gjennom hinder og kjempe for det som er viktig for en, og overvinne hinder eller trussel.