Følelser på min måte - regulering på spektrumet

ØVELSE: FORSTÅ HVA FØLELSENE DINE GJØR FOR DEG

FØLELSE:

UTLØSENDE HENDELSE:

TANKER OG TOLKNINGER:

HANDLINGSIMPULSEN:

KROPPSLIGE REAKSJONER:

HVORDAN TROR DU FØLELSEN / HANDLINGEN DIN PÅVIRKET ANDRE MENNESKER?