Hvorfor lære ferdigheten – kjenn egne verdier

Å lære å kjenne egne verdier hjelper deg å forstå hva som er viktig for deg i livet. Verdier kan gi retning når følelsene er sterke eller valgene er vanskelige. De gjør det lettere å ta valg som gir mening på lang sikt. På den måten kan du bygge et liv som føles mer riktig for deg.

Johanna Vigfusdottír & Reidun Høidal (2025) Ferdighetstrening for autistiske voksne.