REGULERER FØLELSER: Mål for ferdighetstreningen
Når livet stiller deg overfor problemer, hvilke muligheter har du?
• LØSE PROBLEMET:
Endre situasjonen, unngå, forlate eller komme deg ut av situasjonen for godt.
• FORANDRE FØLELSEN DU HAR OM PROBLEMET:
Endre eller regulere din følelsesmessige respons på problemet.
• FORBLI I HÅPLØSHETEN:
FORBLI I HÅPLØSHETEN: