Følelser på min måte
Regulering på spektrumet
ØVELSE: være i forkant ved emosjonelle situasjoner og Sterk ferdigheter
Beskriv din plan for effektivt å håndtere en fremtidig emosjonell situasjon. Ta med ferdigheter du vil bruke.
Hvordan gikk det?
Sykdom – ta vare på kroppen din
Tenk kosthold
Edru
døgnRytme
Kom i form
Beskriv hva du gjorde for å øve på STERK-ferdigheter:
La du merke til noen endringer i humøret ditt?
⬅ Forrige
Neste ➡
