Mindfulness
Mindfulness 1:
- Forside: Hvorfor lære dette?
- Side 2: Vårt visdoms sinn
- Side 3: Eksempel og oppgave: Finne vår visdom
Mindfulness 2:
- Forside: Hvorfor lære dette?
- Side 4: Hva er mindfulness?
- Side 5: Mindfulness eksempel – Øvelse og eksempel
Mindfulness 3:
- Forside: Hvorfor lære dette?
- Side 6: Vårt visdomssinn
- Side 7: Finn dine verdier
- Side 8: Øvelse og eksempel: Å finne mine verdier
Mindfulness 4:
- Forside: Hvorfor lære dette?
- Side 9: Hva er mindfulness?
- Side 10: Mindfulness: Hva-ferdigheter
- Side 11: Øvelse: Hva- og hvordan-ferdigheter
Mindfulness 5:
- Forside: Hvorfor lære dette?
- Side 12: Vårt visdomssinn
- Side 13: Øvelse og eksempel: Å finne vår visdom
Mindfulness 6: