Følelser på min måte

Følelser 1:

• REGULERER FØLELSER: Mål for ferdighetstreningen
• TA KONTROLL OVER FØLELSER: Hvorfor bry seg om det?
• HVORFOR TRENGER VI EGENTLIG FØLELSER
• ØVELSE: FORSTÅ HVA FØLELSENE DINE GJØR FOR DEG

Følelser 2:

• MASKERING OG FØLELSER
• ØVELSE: FORSTÅ HVA FØLELSENE DINE GJØR FOR DEG
• ALEXITYMI
• ALEXITYMI OG FØLELSER

Følelser 3:

• FRYKT
• Sinne
• Avsky
• SKAM
• GLEDE
• KJÆRLIGHET
• SJALUSI
• SKYLD
• Tristhet
• MISUNNELSE
• Følelsermodell

Følelser 4:

• SJEKKE FAKTA
• EKSEMPLER PÅ FØLELSER SOM STEMMER MED FAKTA
• ØVELSE: SJEKKE FAKTA

Følelser 5:

• HANDLE MOTSATT
• HANDLE MOTSATT VIRKER BEST NÅR
• MASKERING VS. HANDLE MOTSATT
• ØVELSE: HANDLE MOTSATT
• Avsky
• Frykt
• Glede
• Kjærlighet
• Misunnelse
• Sinne
• Sjalusi
• Skam
• Skyld
• Tristhet
• Følelsermodell
• Følelsermodell bilde

Følelser 6:

• Side 1 - Kapittel 6
• Side 2 - Kapittel 6
• Side 3 - Kapittel 6

Følelser 7:

• Side 1 - Kapittel 7
• Side 2 - Kapittel 7
• Side 3 - Kapittel 7
• Side 4 - Kapittel 7
• Side 5 - Kapittel 7

Følelser 8:

• Side 1 - Kapittel 8
• Side 2 - Kapittel 8
• Side 3 - Kapittel 8
• Side 4 - Kapittel 8