Følelser på min måte - regulering på spektrumet

ØVELSE: PROBLEMLØSNING

VELG en løsning som kan virke. Hvilken har du lyst å prøve?

IVERKSETT løsningen. Hva gjorde du?

Hvordan gikk det? Virket det? YES!! Gi deg selv en belønning! Virket det ikke? Gi deg selv en belønning for at du prøvde, og IKKE GI OPP! PRØV en annen løsning.